Anxiety Tracker - Mood Journal

Праћење анксиозности – Дневник расположења: Управљајте својим менталним здрављем

Преузмите бригу о свом емоционалном благостању уз Анкиети Лог – врхунски пратилац за разумевање и управљање анксиозношћу, стресом и нападима панике. Дизајнирана да понуди драгоцене увиде у ваше ментално здравље, ова апликација је ваш лични алат за оснаживање и бригу о себи.

**Кључне карактеристике**

✅ Дневне пријаве за анксиозност

Пратите нивое анксиозности и флуктуације расположења свакодневним пријавама користећи ГАД-7 тест. Пратите промене током времена и стекните дубљи увид у своје ментално стање.

✅ Дневник напада панике

Забележите симптоме и покретаче напада панике да бисте предвидели и спречили будуће епизоде. Повећајте своју свест и избегавајте потенцијалне окидаче за уравнотеженији живот.

✅ Дневник позитивности

Негујте позитиван начин размишљања и захвалност уз функцију бесплатног вођења дневника. Документујте тренутке радости и захвалности да бисте подигли своје расположење и ментално благостање.

✅ Свеобухватна анализа података

Користите моћне алате за анализу да процените своју анксиозност, захвалност, појаву напада панике и употребу лекова. Стекните драгоцене увиде за ефикасније управљање менталним здрављем.

✅ Сигурно и приватно

Будите сигурни да су ваши лични подаци сигурни и поверљиви уз Анксиозни дневник. За коришћење апликације није потребан налог, а ми дајемо приоритет вашој приватности и штитимо ваше осетљиве информације!

✅ Зашто одабрати Дневник анксиозности?

Анксиозност, напади панике и депресија утичу на милионе широм света. Праћењем симптома и напада панике помоћу дневника расположења, можете стећи контролу, идентификовати личне окидаче и смањити оптерећење менталног здравља на вашу дугорочну срећу.

✅ Одрицање од одговорности

Материјал који се налази у овој апликацији није намењен да замени или замени препоруке или савете вашег лекара или здравственог радника. Информације садржане у овој апликацији не би требало да се користе за дијагностиковање или лечење здравственог проблема или болести. Ако верујете да имате здравствено стање или проблем, обратите се свом лекару.

Преузмите Анкиети Трацкер сада и крените на своје путовање ка мирнијем, срећнијем животу!